INCONTRO INFORMATIVO - Emozioni e Stress

Ripartiamo con gli incontri informativi gratuti. Affronteremo il tema della gestione delle Emozioni e dello Stress con due interventi a cura della Dott.ssa Eleonora Betti, psicologa e tutor dell'apprendimento.
INCONTRO INFORMATIVO - Emozioni e Stress
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S, 1948) definisce la Salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale, sociale e non come la semplice assenza di malattia”. Sulla scia di questa definizione, proviamo a riflettere se stiamo facendo qualcosa e su come lo facciamo, per il proprio Benessere. La società di oggi ci pretende sempre più efficienti ma, così facendo, perdiamo di vista noi stessi ed i nostri reali bisogni. Stiamo diventando “analfabeti emotivi”, incapaci cioè di riconoscere-vivere-gestire le nostre emozioni siano esse piacevoli o meno piacevoli; questo ignorare o mal gestire ciò che sentiamo dentro porta inevitabilmente a delle conseguenze: stress cronico con ripercussioni sia a livello fisico che mentale. Imparare a gestire le proprie emozioni sembra quindi un tassello importante per il proprio benessere.

PROGRAMMA
27 maggio - 1° incontro
• Le Emozioni: il loro ruolo nella genesi e mantenimento dello stress

29 maggio - 2° incontro
• La gestione delle Emozioni e dello Stress a favore del proprio benessere

INFORMAZIONI
Ciclo di incontri gratuiti condotti dalla Dott. ssa Eleonora Betti, psicologa e tutor dell'apprendimento.
Iscrizione obbligatoria.
Dalle ore 21 alle ore 22 presso Centro Analisi LAMM, P.zza Mazzini 75 Pescia (PT)
Per informazioni e iscrizioni: 0572 478195