Novità

Corso Ginnastica Hipopressiva

NUOVE DATE SERATE DI PRESENTAZIONE Giovedì 21 e Giovedì 28 ottobre.

 

Giovedì 7 e giovedì 14 ottobre si terranno le serate di presentazione del corso di Ginnastica Hipopressiva.

Consulta il volantino della serata

Hipopressiva, cos è?

La Ginnastica Hiporessiva è una tecnica di allenamento che, grazie ad una speciale sequenza di respirazione combinata a specifiche posizioni posturali che aiutano a contrarre i muscoli, va a tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico, attivando le fibre involontarie di quest’ultimo e riequilibrando al contempo la staticità della colonna vertebrale.

 

Gli esercizi di Hipopressiva eseguiti nel modo giusto e sotto la supervisione professionale, apportano al nostro corpo numerosi benefici quali:

• Tonificazione dei muscoli della fascia addominale e riduzione del girovita, senza aumentare la pressione sugli organi interni del bacino;
• Riduzione e prevenzione dell’incontinenza urinaria;
• Trattamento e prevenzione del prolasso degli organi pelvici;
• Prevenzione dell’ernia addominale;
• Miglioramento della funzione respiratoria;
• Miglioramento delle funzionalità sessuali;
• Miglioramento della postura e dell’equilibrio lavorando sulla muscolatura;
• Prevenzione del mal di schiena;
• Miglioramento della circolazione a livello della pelvi e delle gambe.

 

Nell'incontro gratuito affronteremo i seguenti punti:

- Introduzione alla Ginnastica Hipopressiva
- Prova pratica degli esercizi
- Spazio alle domande

Per la serata di presentazione sarà necessario munirsi di un tappetino fitness e un asciugamano.

Presentazione e corso a cura di: Aliento Personal Trainer

SERATE DI PRESENTAZIONE DEL CORSO

Giovedì 7 o Giovedì 14 ottobre
Dalle ore 21 alle 22 presso Centro Analisi LAMM, Via Salvo D'Acquisto, 39 Pescia
davanti al nuovo Mercato dei Fiori
Per informazioni e iscrizioni: 0572478195 - prenotazione@lammlab.it